രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് ഈ പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം
രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്, അത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കും.
പല കാരണങ്ങള്ക്കൊണ്ടും രാത്രിയില് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരാം.
സ്ട്രെസും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവുമൊക്കെ ഉറക്കക്കുറവിന് കാരണമാകും. കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹാരം...
വേനല്ക്കാല രോഗങ്ങളില് നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ തേന് സൂപ്പറാ..
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫൈബര് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് തേന്.
അതിനാല് തന്നെ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കില്, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് തേന്.
തേനിന് പഞ്ചസാരയെ അപേക്ഷിച്ച് താഴ്ന്ന ഗ്ലൈസമിക് സൂചികയാണുള്ളത്.
വേനല്ക്കാല രോഗങ്ങളില്...
കാറുകളിലും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്ലേം റിട്ടാർഡൻ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ
കാറുകൾ ഇപ്പോൾ മനുഷ്യരുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളുടെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കാറും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ആളുകൾ കാറിലിരിക്കുമ്പോൾ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുന്നതായി സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതായാണ് പുതിയ...
ആശ്വാസകിരണം പെൻഷൻ യഥാസമയം നൽകണം മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷൻ
തിരുവനന്തപുരം: കിടപ്പുരോഗികൾക്ക് ആശ്വാസ കിരണം പദ്ധതി വഴി സർക്കാർ നൽകിവരുന്ന 600 രൂപയുടെ പ്രതിമാസ പെൻഷൻ സമയബന്ധിതവും കാര്യക്ഷമമായും വിതരണം ചെയ്യാൻ നടപടിയെടുക്കണമെന്ന് മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷൻ.
വളരെ തുച്ഛമായ ധനസഹായം യഥാസമയം ലഭ്യമാക്കാത്തത് ഖേദകരമാണെന്ന്...
നാലാമത് അഖിലഭാരത പാണ്ഡവീയ മഹാവിഷ്ണു സത്രം തിരുവൻവണ്ടൂരിൽ മെയ് 11 മുതൽ 18 വരെ
നാലാമത് അഖിലഭാരത പാണ്ഡവീയ മഹാവിഷ്ണുസത്രം 2024 മെയ് 11 മുതൽ 18 വരെ തിരുവൻവണ്ടൂർ മഹാവിഷ്ണുക്ഷേത്രത്തിൽ നടത്തപ്പെടുന്നു.
വൈശാഖ മാസാചരണത്തോടെ അനുബന്ധിച്ച് അഞ്ചു മഹാക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന ചടങ്ങുകൾക്ക് തുടക്കം കുറിക്കുന്നത് ഒൻപതിന് രാവിലെ...
ആപ്പിളിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും
ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയ പഴമാണ് ആപ്പിൾ. ആപ്പിളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും.
ആപ്പിളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് ഉയർന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക...