തൈര് ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് ഏറിയ ആളുകളും.
അത് പല രീതിയിൽ തയാറാക്കി കഴിക്കാറുമുണ്ട് നമ്മൾ അല്ലേ?.
എന്നാൽ, തൈരില്‍ ചിയാ സീഡുകള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?.
ഇനി അതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിക്കോളൂ…
ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
തൈരില്‍ ചിയാ വിത്ത് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
അലര്‍ജി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാം.
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.