ഫൈബര് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
ഫൈബര് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് നിര്ബന്ധമായി ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ്. ഫൈബര് ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്ക്ക് പൊതുവേ കലോറി കുറവാണ്.
ഇവ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനെ തടയുകയും ചെയ്യും. അതേപോലെ, മലബന്ധം,
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ക്യാൻസർ, ടൈപ്പ്...
കൊതുകിനെ തുരത്താന് വീട്ടില് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
മഴക്കാലത്ത് രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഏറെയാണ്. ഈ സമയത്ത് കൊതുകുകൾ പെരുകുന്നത് മൂലം ഡെങ്കിപ്പനി, ചിക്കൻ ഗുനിയ, മലേറിയ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളും ഉയരാൻ സാധ്യകൾ ഏറെയാണ്.
ഒരു വർഷത്തിൽ ഏകദേശം 39 കോടി...
100 കോടി വിലവരുന്ന മരുന്ന് സൗജന്യമായി നല്കി കേരളം
12 വയസില് താഴെയുള്ള സ്പൈനല് മസ്കുലാർ അട്രോഫി (എസ്എംഎ) ബാധിതരായ 80 കുട്ടികള്ക്ക് 100 കോടി വിലവരുന്ന മരുന്ന് സൗജന്യമായി നല്കി കേരളം.
അപേക്ഷിച്ച എല്ലാ കുട്ടികള്ക്കും സംസ്ഥാന സർക്കാരിന്റെ പ്രത്യേക പദ്ധതിയിലൂടെ സൗജന്യ...
താൻ ക്യാൻസർ രോഗത്തെ അതിജീവിച്ചത് മൂത്രം കുടിച്ച്; കൊല്ലം തുളസി
താൻ ക്യാൻസർ രോഗത്തെ പോലും അതിജീവിച്ചത് മൂത്രം കുടിച്ചാണെന്ന് നടൻ കൊല്ലം തുളസി.
എന്ത് രോഗത്തിനും മൂത്രം കുടിച്ചാല് മതിയെന്നും ആശുപത്രി കയറിയിറങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നും കൊല്ലം തുളസി പറഞ്ഞു.
യൂറിൻ തെറാപ്പി സംസ്ഥാന സമ്മേളനത്തില് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു...
തൈറോയ്ഡ് രോഗികള് അറിയാൻ
തൈറോയ്ഡ് രോഗികള് ഡയറ്റില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാമോ?
ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇതിനായി വിറ്റാമിന് ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുക.
പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.
സിങ്ക്, സെലീനിയം...
വിറ്റാമിൻ ബി 12ന്റെ കുറവ് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
വിറ്റാമിൻ ബി 12ന്റെ കുറവുണ്ടോ നിങ്ങളിൽ. അത് തിരിച്ചറിയാൻ വഴികൾ ഉണ്ട് കേട്ടോ?.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മാംസം, കക്കയിറച്ചി , കരൾ , മത്സ്യം, കോഴി , മുട്ട...