തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ..
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.
ഓര്മ്മശക്തി വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം കൂടുതല് കാര്യക്ഷമമാക്കാനുമെല്ലാം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
തലച്ചോറിന്റെ...
വെണ്ടയ്ക്ക ചില്ലറക്കാരൻ അല്ല കേട്ടോ? ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ കുടലിനെയും ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വെണ്ടയ്ക്കയിലെ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ...
മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണോ മഞ്ഞയാണോ ഗുണത്തില് കേമന്
പ്രോട്ടീനുകളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. കൂടാതെ വിറ്റാമിന് എ, ബി, കാല്സ്യം, പ്രോട്ടീന്, അയേണ്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഘടകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട.
ചിലര്ക്ക് മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമാണ് ഇഷ്ടമെങ്കില് മറ്റുചിലര്ക്ക്...
ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമാണോ?
അടുക്കളകളില് നാം സ്ഥിരമായി പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും.
ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഇവ രണ്ടും ദഹനം മുതല് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന് വരെ സഹായിക്കും.
എന്നാല് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും...
ചര്മ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് കാണപ്പെടുന്നത് നിസാരമായി തള്ളി കളയല്ലേ..
കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര് ഡിസീസ്.
ഫാറ്റി ലിവര് സാധ്യതയെ തടയാന് പ്രോസസിഡ് ഭക്ഷണങ്ങള്, റെഡ് മീറ്റ്, സംസ്കരിച്ച ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ്, മധുരം...
നഴ്സിംഗ് മേഖലയില് ചരിത്ര മുന്നേറ്റം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്
നഴ്സുമാരുടെ സേവനം സമാനതകളില്ലാത്തത്
മേയ് 12 അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്സസ് ദിനം
തിരുവനന്തപുരം: ഈ സര്ക്കാരിന്റെ കാലത്ത് നഴ്സിംഗ് രംഗത്ത് ചരിത്ര മുന്നേറ്റം നടത്തിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്.
നഴ്സിംഗ് മേഖലയിലെ വലിയ സാദ്ധ്യതകള്...