പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ.
എന്നാൽ, പ്രോട്ടീൻ കിട്ടാൻ ആവശ്യമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെ എന്ന് അല്ലേ? നമുക്ക് നോക്കാം.
പ്രോട്ടീനിന്‍റെ കുറവുള്ളവര്‍ക്ക് പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
മുട്ടയിൽ...
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് മുൾട്ടാണി മിട്ടി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും അല്ലേ?
എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്നതിനെപ്പറ്റി ഒന്നും ആർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം.
എന്നാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും മുൾട്ടാണി മിട്ടി...
ഇന്ന് സ്വർണവില ഉയർന്നു
ആഭരണപ്രേമികൾക്ക് വീണ്ടും തിരിച്ചടിയാകുകയാണ് സ്വർണവില.
ഇന്ന് സ്വർണവില ഉയർന്നു.
560 രൂപയാണ് പവന് വർധിച്ചത്.
ഇതോടെ വില വീണ്ടും 53,000 ത്തിന് മുകളിലെത്തി.
ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമാണ് സ്വർണവില ഉയരുന്നത്.
ഇന്ന് ഒരു പവൻ...
കെട്ടിടത്തിൽ നിന്ന് ചാടി ആത്മഹത്യചെയ്ത് ഐ എ എസ് ദമ്പതികളുടെ മകൾ
മുംബയ് : കെട്ടിടത്തിൽ നിന്ന് ചാടി ആത്മഹത്യചെയ്ത് ഐ എ എസ് ദമ്പതികളുടെ മകൾ.
ഹരിയാനയിലെ നിയമവിദ്യാർത്ഥിയായ ലിപി രസ്‌തോഗിയാണ് (27) മരിച്ചത്.
മഹാരാഷ്ട്ര കേഡർ ഐ.എ.എസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ മകളാണ് ലിപി.
ദക്ഷിണ...
സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവില കുറഞ്ഞു
ആഭരണപ്രേമികൾക്കിതാ ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത.
ഇന്ന് സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവില കുറഞ്ഞു.
പവന് ഇന്ന് 320 കുറഞ്ഞതോടെ വില 53000 ത്തിന് താഴെയെത്തി.
ഇന്ന് ഒരു പവൻ സ്വർണത്തിന്റെ വിപണി വില 52,880 രൂപയാണ്.
തുടർച്ചയായ...
ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടനവധി
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇഞ്ചി അല്ലേ?.
ദിവസേന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപെടുത്തി നാം ഇഞ്ചി കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അതിന്റെ ഗുണം പലർക്കും അറിയില്ല.
വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും അടങ്ങിയ ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ശക്തമായ ആന്റി...