ഇന്ന് കുട്ടികളിലും മുതിര്‍ന്നവരിലും ഒരുപോലെ പ്രകടമാവുന്ന രോഗമാണ് ആസ്ത്മ.
ഇതുമൂലം ഒട്ടനധി ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് ആളുകൾ നേരിടുന്നത്.
വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടല്‍, കഫക്കെട്ട്, എന്നിവയും കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ ശരീരഭാരം കുറയുക, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അണുബാധകളും ആണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍.
എന്നാൽ, ഈ മഴക്കാലത്ത് ആസ്ത്മാ രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം?
മധുരം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
പാല്‍, ചായ, കാപ്പി തുടങ്ങിയവയും ആസ്ത്മാ രോഗികള്‍ പരമാവധി ഡയറ്റില്‍ നിന്നും മാറ്റുക.
മഴക്കാലത്ത് ഐസ്ക്രീം കഴിക്കാതിരിക്കുക.
തൈര് തണുപ്പ് കാലത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.