ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്തണോ? ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ പ്രധാന ചുമതലകളിൽ ഒന്നാണ്.
ദഹനം, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയെ ഒക്കെയും സഹായിക്കുന്നതിൽ കുടലിന്റെ പങ്ക് ചെറുതൊന്നും അല്ല.
വയറ്റിനകത്ത് കാണപ്പെടുന്ന നല്ലയിനം ബാക്ടീരിയകളുടെ...
ശര്‍ക്കരയോടൊപ്പം ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്തൊക്കെ?
ഇന്ന് എല്ലാവരെയും പെട്ടെന്ന് കീഴടക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം.
ഇത് മൂലം നട്ടം തിരിയുന്നവരും നിരവധിയാണ്.
എന്നാൽ, പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒട്ടനവധി ഉണ്ടല്ലേ? അവയിൽ പ്രധാനി പഞ്ചസാരയും അവ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന...
കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് മൂലം ശരീരം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ധാതുക്കളിൽ ഒന്നാണല്ലേ കാത്സ്യം.
എന്നാൽ ഇന്ന് കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് ഏറിയ ആളുകളിലും കണ്ട് വരുന്നുണ്ട്.
ചില കാത്സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അതായത് ഇലക്കറികള്‍, മുട്ട,...
പക്ഷിപ്പനി: പൊതുജനാരോഗ്യ നിയമ പ്രകാരമുള്ള നടപടികളിലേക്ക്
പഞ്ചായത്ത് തല സമിതികള്‍ കൂടി മേല്‍നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കും
തിരുവനന്തപുരം: ആലപ്പുഴയില്‍ രണ്ട് പ്രദേശങ്ങളില്‍ താറാവുകളില്‍ പക്ഷിപനി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട സാഹചര്യത്തില്‍ 2023ലെ കേരള പൊതുജനാരോഗ്യ നിയമ പ്രകാരമുള്ള മേല്‍നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കാന്‍ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ വിത്തുകള്‍ കഴിക്കാം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം തന്നെയാണ് അല്ലേ? ഇത് അമിതമായി ഉയരുന്നത് മൂലം ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.
പ്രമേഹ...
ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാൻ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങൾ
ഇന്ന് ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. എന്നാൽ, ഇതൊക്കെ ഈ വേനൽ കാലത്ത് നമുക്ക് സാധ്യമാകുന്നുണ്ടോ? ശരിയായ രീതിയിൽ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മുക്ക് പറ്റുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇനി അതിനെപ്പറ്റി ഓർത്ത് ടെൻഷൻ...