മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണോ മഞ്ഞയാണോ ഗുണത്തില് കേമന്
പ്രോട്ടീനുകളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. കൂടാതെ വിറ്റാമിന് എ, ബി, കാല്സ്യം, പ്രോട്ടീന്, അയേണ്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഘടകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട.
ചിലര്ക്ക് മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമാണ് ഇഷ്ടമെങ്കില് മറ്റുചിലര്ക്ക്...
ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമാണോ?
അടുക്കളകളില് നാം സ്ഥിരമായി പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും.
ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഇവ രണ്ടും ദഹനം മുതല് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന് വരെ സഹായിക്കും.
എന്നാല് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും...
ചര്മ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് കാണപ്പെടുന്നത് നിസാരമായി തള്ളി കളയല്ലേ..
കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര് ഡിസീസ്.
ഫാറ്റി ലിവര് സാധ്യതയെ തടയാന് പ്രോസസിഡ് ഭക്ഷണങ്ങള്, റെഡ് മീറ്റ്, സംസ്കരിച്ച ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ്, മധുരം...
നഴ്സിംഗ് മേഖലയില് ചരിത്ര മുന്നേറ്റം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്
നഴ്സുമാരുടെ സേവനം സമാനതകളില്ലാത്തത്
മേയ് 12 അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്സസ് ദിനം
തിരുവനന്തപുരം: ഈ സര്ക്കാരിന്റെ കാലത്ത് നഴ്സിംഗ് രംഗത്ത് ചരിത്ര മുന്നേറ്റം നടത്തിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്.
നഴ്സിംഗ് മേഖലയിലെ വലിയ സാദ്ധ്യതകള്...
പുതിന വെള്ളം നിസാരക്കാരനല്ല കേട്ടോ?
പുതിന വെള്ളം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്യാസ്, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുതിന സഹായിക്കുന്നു.
രാത്രിയിൽ പുതിന ചായ/വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും...
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
ഉയർന്ന ബിപി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിന് പ്രധാന പങ്കാണുള്ളത്. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വളരെ സഹായകരമാണ്.
DASH, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണരീതികൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ആപ്പിളിലെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ്...